요즘 뜨는 2025 청량리역 추천 맛집, 데이트코스
청량리는 서울의 대표적인 교통 요지이자 전통시장과 현대적인 상업 시설이 공존하는 곳으로, 최근 다양한 맛집이 생겨나고 있습니다. 전통 한식부터 글로벌 요리, 감성적인 카페까지 다채로운 미식 경험을 제공하는 청량리에서, 요즘 가장 핫한 맛집들을 소개합니다.1. 청량리에서 뜨는 한식 맛집🍲 청량리 해장국 명가 ‘정든 해장국’위치: 서울시 동대문구 왕산로 258, 청량리역 4번 출구 도보 3분대표 메뉴: 사골 해장국 (9,000원), 소머리국밥 (10,000원)운영 시간: 24시간 영업특징: 20년 전통의 깊고 진한 사골 국물이 일품인 해장국 전문점🥩 청량리 한우 전문점 ‘고기愛’위치: 서울시 동대문구 제기동 1023, 경동시장 인근대표 메뉴: 숙성 한우 등심 (1++ 등급, 100g 25,000원), 차..
2025. 3. 12.
초보자를 위한 다이어트 식단 짜는 법 (한 끼 예시)
다이어트를 결심했지만 어떤 식단을 먹어야 할지 막막하신가요? 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 식단 짜는 법을 알려드립니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 균형 잡힌 비율과 함께 아침, 점심, 저녁 한 끼 예시도 제공하니 참고해서 건강한 다이어트를 시작해 보세요! 1. 다이어트 식단의 기본 원칙 ✅ 다이어트 식단을 짤 때 고려해야 할 요소칼로리 조절: 기초대사량을 고려하여 적절한 칼로리 섭취균형 잡힌 영양소: 탄수화물, 단백질, 지방의 적절한 비율 유지식사 시간 및 횟수: 하루 3~5끼를 규칙적으로 섭취가공식품 줄이기: 자연식 위주의 건강한 식단 유지✅ 다이어트에 중요한 영양소와 역할영양소와 역활,다이어트 음식 예시단백질근육 유지, 포만감 제공닭가슴살, 두부, 연어, 계란탄수화물에너지원, 신진대사 활..
2025. 3. 6.
